Диеты

Туберкулез В 19 веке была распространена мода на «чахоточную худобу». Из-за тяжелого заболевания легких больные быстро теряли в весе, приобретали бледность и лихорадочный блеск в глазах. Доктор Томас Троттер писал: «Что за странная и противоестественная мода

БЫСТРО: РАГУ С ТЫКВОЙ И КУРИЦЕЙ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 20 МИНУТ 6 ПОРЦИЙ ОБЖАРЬТЕ в сотейнике на 1 ст. л. оливкового масла 1 наре­занную луковицу и 400 г кубиков тыквы. Добавьте 400 г нарезанно­го куриного филе, готовьте 5 мин. ВЛЕЙТЕ 500 мл куриного бульона, добавьте

Рис Вы наверняка знаете, что рис — основа азиатской кухни и самый главный элемент в системе питания любого японца. Это не только основной гарнир, но еще и заменитель хлеба. Несмотря на то, что рис — продукт с высоким содержанием углеводов, он считается главным

Ошибка №1: Большие куски Больше — не всегда лучше, особенно если речь заходит о жарке курицы. Даже если кусочки уже покрылись хрустящей корочкой и выглядят вполне готовыми, внутри мясо может оказаться сырым — а так недолго и отравиться. Ошибка №2: Целые грудки

Перейти на домашнюю еду с полуфабрикатов, фаст-фуда и готовых блюд — самый простой и очень действенный способ сбросить вес и наладить систему питания. Но, к сожалению, есть несколько распространенных ошибок, которые допускают почти все — и из-за этого вес идет вверх,

Продукты, которые нельзя есть Чипсы Жир, жир, соль, усилители вкуса. Самые вредные продукты питания. Гроб, гроб, кладбище. Пончики, маффины Сахарные бомбы. Жирные сахарные бомбы. Сладкие «сухие завтраки» с молоком Нереальное количество глютена и сахара + раздражающий эффект для слизистых пищеварительного тракта. Белый шоколад Вообще-то, он почти не шоколад: какао в нем всего 35%. А потому почти вся …

Когда мы садимся на диету или просто принимаем решение изменить свои пищевые привычки, мы встраиваем новые ритуалы в привычный образ жизни. Но вот парадокс: при этом многие из нас забывают об офисной рутине. И это тем более странно, что на работе мы проводим значительную

Все, кто хотя бы раз пытались худеть, наверняка сталкивались с этим эффектом: вы стараетесь, держите диету, тренируетесь, килограммы уходят – но вдруг, буквально из ниоткуда появляются несколько лишних. И никак, никакими усилиями их невозможно согнать. И в большинстве

Рецепт смузи в тарелке Ингредиенты:  Нежирное молоко (1,5%)  — 1 стакан  Банан — 12 шт.  Смесь замороженных ягод (клубника, малина, смородина) —  1 стакан Йогурт (нежирный) — 1 ст.л. Гранола — 1 ст.л. Свежие ягоды Способ приготовления: Взбейте в блендере

Как правильно хранить крупы, макароны и консервы? И как долго можно их хранить? Давайте разбираться.   Подходящее место Где хранить? По ГОСТу место для круп может быть и отапливаемым, и неотапливаемым, но непременно сухим. Если в нем подразумевается перепад