Пятница , 23 апреля 2021
Главная / Красота и здоровье

Красота и здоровье

5 лучших завтраков для похудения

Legion-media Завтракать нужно в течение часа с момента пробуждения — между 7 и 10 часами утра. Меню завтрака должно быть сбалансированным, с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Норма калорий для нормального завтрака — от 300 до 400. Причем, если

Подробнее »

Врачи определили заразность британского варианта COVID-19

Новое исследование, проведенное в Тель-Авивском университете, показало, что британский вариант (обозначенный: B.1.1.7) COVID-19 на 45% более заразен, чем исходный вирус. Исследование было проведено профессором Ариэлем Муницем и профессором Моти Герлитцем с кафедры клинической

Подробнее »

Ожоги глаз — опасность весеннего солнца

Глаза, как и кожа, могут пострадать от яркого солнца, заполучив ожог. Весеннее солнце набирает силу, что повышает риски облучения ультрафиолетом незащищенных органов зрения. Специалисты призывают носить очки или головные уборы с широкими полями для защиты глаз от

Подробнее »

5 продуктов, которые стоит есть на завтрак, чтобы ускорить обмен веществ

Самый главный совет, который дают все специалисты по питанию тем, кто хочет ускорить свой обмен веществ – ни в коем случае не пропускать завтрак. Чтобы метаболизм работал, как часы, чтобы все полученные калории перерабатывались в энергию, а уже накопленный жир потихоньку

Подробнее »

Идеальная плоскость: 5 советов для тех, кому всерьез надоел жир на животе

Небольшой животик – это может быть сексуально и привлекательно. Но все хорошо в меру: врачи предупреждают, женщины, чей объем талии превышает 80 см (для мужчин этот показатель составляет 87 см) всерьез рискуют: вероятность развития заболеваний сердца для них выше в

Подробнее »

Минус 20 килограммов. Диета Светланы Ходченковой

3 главных правила питания от Светланы Ходченковой Исключить высококалорийные блюда, особенно выпечку, картофель, макароны, сладости. Питаться дробно. Светлана обычно ест 5 раз в день небольшими порциями. Как можно больше физической активности. Актриса

Подробнее »

Ученые расскажут, распространяется ли COVID-19 после прививки

Американские ученые намерены ответить на вопрос, который волнует все человечество. Способны ли прошедшие через полный курс вакцинации люди распространять коронавирусную инфекцию? Современные вакцины от коронавируса дают защиту от заражения на уровне свыше 90%, а от

Подробнее »

Инфаркт у молодых людей — что следует знать

Сегодня медики фиксируют участившиеся случаи инфаркта в нехарактерно молодом возрасте около 30 лет. Так с какими же признаками нужно к врачу? По словам врачей, инфаркт миокарда стал чаще случаться у людей в возрасте 25–30 лет. Терапевты напомнили, что возникновению

Подробнее »

7 самых странных методов похудения в истории человечества

Туберкулез В 19 веке была распространена мода на «чахоточную худобу». Из-за тяжелого заболевания легких больные быстро теряли в весе, приобретали бледность и лихорадочный блеск в глазах. Доктор Томас Троттер писал: «Что за странная и противоестественная мода

Подробнее »

Три потрясающих блюда из тыквы: быстро, ярко, просто

БЫСТРО: РАГУ С ТЫКВОЙ И КУРИЦЕЙ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 20 МИНУТ 6 ПОРЦИЙ ОБЖАРЬТЕ в сотейнике на 1 ст. л. оливкового масла 1 наре­занную луковицу и 400 г кубиков тыквы. Добавьте 400 г нарезанно­го куриного филе, готовьте 5 мин. ВЛЕЙТЕ 500 мл куриного бульона, добавьте

Подробнее »