Главная / Семья / Усыновление

Усыновление

Как найти лучшее освещение для фотографий в своем доме

В первые дни существования моего первого фуд-блога я готовила блюдо, а затем таскала его по всему дому, от окна к окну, в поисках наиболее выигрышного освещения. Иногда некоторые окна в моем доме давали фантастический свет. Проблема была в том, что я не знала, почему. Как найти лучший свет в имеющемся …

Подробнее »

Их жир – это их жир

Мы сами приводим детей к ожирению. Значит ли это, что за процесс похудения мы тоже ответственны? Вот что думает мама, сын которой самостоятельно похудел на 34 кг в 16 лет. В тот момент, когда инструктор программы по снижению веса Weight Watchers объясняла группе подростков, как заказывать гамбургер в ресторане, я …

Подробнее »

Секса нет и неизвестно. Как это исправить?

Есть желание секса, но нет возможности? Разбираемся, какие шаги по улучшению своей сексуальной жизни стоит предпринять до похода к сексологу. Полагаю, каждый согласится: секс — такая же часть нашей жизни, как сон, питание, физическая и умственная деятельности. Во всяком случае, так должно быть. Уровень отношений с этой сферой жизни влияет …

Подробнее »

Почему низкокалорийные диеты не работают (объясняет нейробиолог)

Всякий, кто когда-нибудь пытался сбросить вес с помощью низкокалорийной диеты, сталкивался с обратным эффектом, когда сброшенные килограммы возвращались через некоторое время — а иногда и приводили с собой еще несколько «новых». Ведущий британский нейробиолог Джейсон

Подробнее »

Можно ли похудеть, считая только калории?

Диетологи говорили об этом давно, и свежее американское исследование подтвердило их правоту. Как сообщается в заключении, «калории, полученные из любой пищи, могут повысить риск ожирения и проблем с сердцем, поскольку они влияют на баланс энергии в организме и

Подробнее »

Сжигаем калории без голоданий: принципы вегги-диеты

Базовые принципы диеты просты: вы отказываетесь от мяса (любого), но оставляете в рационе яйца, молочную продукцию, рыбу и при этом тщательно следите за суточной нормой белка: снижать ее нельзя ни в коем случае. Свое исследование доктор Брауде вела много лет, и в нем

Подробнее »

Худеем безопасно: разные диеты для тех, кому 20, 30 или 40 лет

Доктор Фахад занималась исследованиями метаболизма у пациентов разных возрастов, параллельно анализируя их рацион. Помимо очевидного замедления процесса обмена веществ с возрастом, она обнаружила, что разные продукты в разные годы усваиваются организмом

Подробнее »

6 мифов о похудении, которые не имеют ничего общего с правдой

Мы все знаем правила похудения и, скорее всего, стараемся им следовать. Но эксперты питания и диетологии предупреждают: нарушать правила иногда так же полезно, как и их соблюдать. Мы собрали несколько нерушимых правил здорового питания, которыми время от времени стоит

Подробнее »

Хром: снижает ли он чувство голода и помогает ли при ожирении? Мнение врача

Фото: pixabay.com Что такое хром и почему его включают в препараты для похудения? Хром представляет собой трехвалентный атом металла, который в минимальных количествах поступает в организм человека и участвует в некоторых жизненно важных процессах, в особенности – в

Подробнее »

6 супер-продуктов, которые всегда должны быть в рационе

Приводим несколько таких продуктов, список которых вы можете расширить сами, добавив сюда ржаной хлеб, каши из цельные злаков и многое другое. Например, вот эти 9 самых полезных осенних продуктов. Яйца. Если вы уже включили в свое меню киноа — замечательно! Но те же

Подробнее »