Выходные

Начали заниматься йогой, но даже начальные асаны даются с трудом — не хватает растяжки, устает спина? А тело-то должно быть расслаблено… Опытный инструктор всегда подскажет, как помочь себе подручными средствами — кирпичами, валиками, подушками — и добиться нужного эффекта. Первая поза на коврике — возможность прислушаться к телу и абстрагироваться …

Поможет ли горячий противопростудный напиток остановить ОРВИ — большой вопрос, но он точно облегчит состояние при первых признаках простуды, безопасно снизит температуру и поднимет настроение. Малиновый чай с имбирем Ягоды малины и варенье из нее испокон веков считаются одними из лучших средств от простудных заболеваний, ангины или гриппа. Ягода является …

15-17 октября 2021 года на официальном сайте конкурса «Рисуем вместе с Комус» будет работать второй в истории праздничный онлайн-квест. К участию приглашаются все желающие – необходима регистрация. Квест унесет вас в увлекательное путешествие по карте мира. Вы сможете испробовать свои силы на ловкость, память, творческие способности в 14 интерактивных локациях, …

Что мешает нам в России жить как в развитых странах Европы, например? Дело не только в экономике, но и в истории, в том числе личной. Финансовые привычки европейцев складывались веками. Наши — тоже, но совсем по другому сценарию. А из ближайшей истории сильнее всего на отношение к деньгам повлияли 90-е. …

Продолжаем разбираться в причинах раннего сексуального поведения детей вместе с Димой Зицером и его собеседниками по радиопрограмме на «Маяке». Да, общение в соцсетях с незнакомцами и отправку им личных фотографий и видео вполне можно так назвать. Понятно, что в 11 лет девочка не осознает, что происходит. Как действовать родителям? Павел: …

Появление малыша на свет – большая радость для всей семьи. Родители стараются окружить ребенка заботой и дать ему все самое лучшее. Особенно остро встает вопрос вскармливания новорожденного. Все педиатры мира и ВОЗ уверенно заявляют: грудное молоко — лучшее питание для детей раннего возраста. Но иногда по различным причинам молодая мама …

Культура small talk — светской беседы — в России еще очень молода. Поэтому неудивительно, что нам то и дело приходится сталкиваться с совсем «несветскими» вопросами и иногда даже задавать их самим. Как уйти от ответа — и вообще правильно построить диалог, если он вас напрягает? – А сколько вы зарабатываете? — …

«Ужин с Медичи» — исторический роман и кулинарная книга под одной обложкой. История знаменитой династии изложена, как большое приключение, и не менее захватывающа история итальянской кухни Тосканы. Впрочем, составьте свое впечатление. Первый Медичи и его банк Новорожденного окунули в каменную чашу со святой водой, и каноник прочел полагающиеся молитвы. «Главное, …

Ученые выяснили, что диеты и стремление питаться «правильно» или ограничивать калорийность могут повышать уровень кортизола в крови и провоцировать стресс. А стресс в свою очередь часто приводит к перееданию. Получается замкнутый круг. Что делать? Однажды я решила активно бороться со стрессом, напряжением и, главное, перееданиями по вечерам в ответ на …

Совсем скоро вы станете мамой прекрасного малыша. А значит, пришло время приобрести кроватку для своего сокровища. Как среди представленных на рынке моделей выбрать ту, что будет одновременно заботиться о здоровье мамы и ее дитя? Первые дни новорожденного Возвращение с новорожденным домой – один из самых счастливых моментов жизни. Всю семью …