Зачатие

Могут ли болеть зубы от стресса?

О том, что стресс влияет на сердечно-сосудистую систему, меняет гормональный фон, провоцирует диабет, наслышаны многие. А может ли угрожать высокая стрессовая нагрузка здоровью полости рта? Стресс меняет работу многих систем организма и способствует развитию целого ряда отклонений. Причина в том, что стресс вмешивается в работу иммунной системы. Это автоматически ослабляет …

Подробнее »

Все еще обижаетесь? Как написать письмо обид

Очень часто причина взаимного охлаждения в браке – обида женщины на мужчину, которую она не может простить и отпустить. Но без этого невозможно двигаться дальше. Что же делать? Писать «письмо обид». Я часто вижу, как невысказанные страдания накладывают отпечаток на жизнь женщины. Неотпущенная ситуация приводит к тому, что она постоянно …

Подробнее »

Мне надо в туалет! Можете сказать это себе и другим?

В последнее время многие стараются как-то выровнять свой эмоциональный фон — в противовес пугающим событиям в мире. Один из способов — понимать и удовлетворять свои потребности. Ведь если нам не хватает чего-то важного, мы чаще реагируем резко эмоционально.  Назовите эмоцию – и выберите, как реагировать По словам клинического психолога Дэвида …

Подробнее »

3 начинки для брускетты и кростини. Можно в пост

Автор романа «Под солнцем Тосканы» выпустила вместе с мужем одноименную кулинарную книгу. Получилось подробное руководство по тосканской кухне, наполненное живыми рецептами и фотографиями. А начинается книга, как и итальянский ужин, с закусок — антипасти. И кростини, неизменная закуска на любой тосканской вечеринке, и брускетта – обе представляют собой ломтики хлеба …

Подробнее »

Впервые заперлась от мамы в 30 лет

Психотерапия научила ее многому – осознавать свои чувства, успокаиваться, когда наседают родственники. Но сделать решительный шаг все равно было нелегко. Как удалось сепарироваться и начать жить свою жизнь? Из поездки Женя возвращалась усталая, но заряженная новыми впечатлениями и новыми планами. Однако чем ближе она подходила к дому, тем сильнее наползало …

Подробнее »

Как получать удовольствие от жизни каждый день

Что заставляет вас чувствовать себя комфортно, а что — неуверенно и не в своей тарелке? Сегодня попробуем определить, какие обстоятельства или качества позволяют испытывать удовлетворение и удовольствие от жизни каждый день. Зачем это нужно? Когда у вас есть четкое представление о том, что именно заставляет вас чувствовать себя хорошо (или …

Подробнее »

Заработать диабет от стресса? Запросто!

Новости за последние недели способны вывести их равновесия даже буддийского монаха, а потому неудивительно, что почти все стали жаловаться на постоянный стресс и тревогу. Как действовать, чтобы все это не обернулось серьёзными проблемами со здоровьем? Стресс – это комплекс реакций организма на воздействие неблагоприятных факторов, которые нарушают физическое состояние и …

Подробнее »

Вы делаете то, что вам нравится, каждый день?

Нас часто призывают позаботиться о себе, но мало кто объясняет, зачем это нужно и что, собственно, предлагается делать. Но вот новая книжка, которая содержит пошаговый план. Попробуем? В основе заботы о себе лежит самопознание. Без этого никак. Вы не можете позаботиться о себе, если не знаете, что вам нужно. Познать …

Подробнее »

Откуда берутся холодные мамы

Многим детям знакомы такие моменты, когда мама вроде бы рядом, сидит, играет, но мыслями далеко. Она не включена в процесс. Это болезненная тема и для малышей, и для взрослых. Почему же родители могут быть эмоционально недоступными? В жизни каждого взрослого случаются ситуации, которые заставляют быть «не рядом» со своими близкими. …

Подробнее »

Что делают те, кому сопутствует удача

Обычно мы не осознаем, что успешные люди не просто «везунчики», даже если уверены, что важную роль в их достижениях сыграл случай. На самом же деле эти люди сознательно или подсознательно проделывают всю необходимую подготовительную работу, чтобы создать условия, которые и приносят в итоге то самое «везение». Как это происходит? Джафар, …

Подробнее »