Четверг , 25 февраля 2021

admin

Чтобы подросток не наделал глупостей

Представьте себе, что общаетесь со своими пожилыми родителями как с друзьями. Получилось? Вот такие же отношения должны сложиться у вас с ребенком, когда он станет взрослым. Как этого достичь и что делать с тревогой за его будущее? О подростках можно говорить и писать бесконечно. Но если искать самое меткое описание …

Подробнее »

6 очень калорийных продуктов, от которых худеют

Отказаться от калорийных блюд, чтобы похудеть? Может быть, это и верно, но, как и любое правило, оно не обойдется без исключений. Обязательно сохраните в своем рационе некоторые продукты с высокой калорийностью – это поможет вам поддержать здоровье и быстрее похудеть.

Подробнее »

Вопрос себе, который поможет вам похудеть

Михаил Гаврилов Врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США). Напишите цели Увы, мысль скоротечна. Ее невозможно зафиксировать или остановить. И если

Подробнее »

Удержать вес: 7 советов, которые помогут не набрать вес во время менопаузы

После сорока и особенно после пятидесяти лет вес набирается быстрее, а сбрасывается дольше и сложнее. И даже сам оптимальный вес для женщин, проходящих или уже прошедших через менопаузу, отличается от того, который врачи рекомендуют более молодым пациенткам. Женщинам

Подробнее »

Как на вашу карьеру повлиял коронакризис?

Вы стали более востребованы за последний год как профессионал – или менее? Пришлось ли менять сферу деятельности, способ заработка? И соответствуют ли ваши карьерные планы эпохе перемен? Даже те люди, на чьи карьеры предыдущие кризисы почти не повлияли, за время COVID-кризиса поняли, что мы уже в новой эпохе. Но на …

Подробнее »

Йога для глаз: 7 эффективных упражнений, которые спасут от стресса и усталости

Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мониторов. Многие из тех, кто начал работать из дома, отмечали, что привычные рабочие часы стали несколько плавающими, и иногда по рабочим вопросам у ноутбука оказываешься и в неурочное время. Да и варианты

Подробнее »

Счастливая диета. Советует блогер Наташа Давыдова

Располагая исследованиями, которых с каждым днем становится все больше и больше, можно уверенно сказать, что наше здоровье зависит только от нас самих. Ученые пришли к выводу, что гены влияют на наше здоровье и фигуру лишь на 20%, а вот образ жизни и питание – на оставшиеся

Подробнее »

«Я не была беременна!» История женщины, которая похудела на 70 кг

«Мне 37 лет, работаю мастером эпиляции. После ухода из жизни нескольких родственников и попыткам заесть стресс мне было сложно решиться на изменения. Но в итоге всё получилось, и я похудела более чем на 70 килограммов. Моя история Проблемы начались не в детстве, а гораздо

Подробнее »

Вкусно и низкокалорийно: полезные закуски для диабетиков и для всех

Что можно со всем этим сделать? В первую очередь, позаботиться о правильном питании. Здесь («Как правильно питаться при диабете») мы уже писали о том, что диета диабетика и диета здорового человека по сути не отличаются. Вопрос в балансе питания. Почему орехи

Подробнее »

5 признаков хорошего онлайн-урока

Увы, со школьным образованием, то и дело отправляющимся в «цифру», мы пока ничего сделать не можем. Однако в ситуации с дополнительными онлайн-уроками – все карты в руках родителей. Главное — выбрать подходящий курс и сохранить мотивацию ребенка к получению знаний в новом формате. На что при этом важно обратить внимание? …

Подробнее »